Как выбирать туфли

Перед тем как примерить обувь необходимо внимательно ее рассмотреть с носка до пятки. Кожа должна быть упругой и эластичной, особенно на заднике. Если слегка надавит на носок или пятку вмятины должны сами исчезать и без следа. Обратите внимание на подкладку: если она темного цвета, то следует опасаться окрашивания ног(испытанно на себе).

Очень важно подобрать обувь по размеру, перенесите вес с пятки на носок и проверте не упираются ли пальцы.

Носок может быть закругленным, прямоугольным или квадратным,чтобы все пальцы располагались комфортно. Остроносые лодочки не лучший вариант.

Жесткий укрепленный задник - необходимое условие.

Подошва должна быть из правильного материала и слегка пружинить. Металлические набойки хоть и практичние, чем резиновые, но исключают амортизацию.

Итак перейдем к каблуку.

Безопасным для женского здоровья считается каблук до 5 см.

 

Чтобы узнать какой ваш идеальный каблук нужно измерить расстояние от пятки до конца большого пальца, 20% от этой суммы и будет идеальной высотой.

 

Рассмотрим некоторые виды обуви и их недостатки

1. Босоножки на платформе.

Жесткая, негнущаяся подошва не позволяет ногам правильно работать при ходьбе. Начинается застой крови и снижение функции стопы, что может привести к плоскостопию. 

Это не значит, что следует отказыватся от платформы, но ножкам надо давать время отдохнуть.

2. Сандалии

На первый взгляд в них удобно, но со временем можно почувствовать боль и напряжение в голеностопном суставе. Ровная подошва, открытый носок и пятка не фиксируют ногу во время ходьбы. Такую обувь не следует носить детям до 18 лет.

Итак, не следует впадать в крайность и отказываться от каблуков в пользу плоской подошвы. Сандалии и шлепанцы лучше одевать на короткие дистанции, например по пляжному песку.

3. Туфли на шпильке

Такая обувть делает женскую ножку привлекательней. Но какой бы ни была удобной колодка, весь тела смещается на пальцы ног. Если носить такую обувь постоянно пяточное сухожилие атрофируется, что ведет к деформации стопы. К тому же происходит нарушение циркуляции крови, а там не далеко и до варикоза.

Но если эта перспектива не пугает следует не носить их больше 2 часов и делать такие упражнения:

Все упражнения следует делать по 10-15 раз. Положение- лежа на спине, кисти рук- под ягодицами ладонями вверх.

1. Согни ноги в коленях и на выдохе поднимай стопы выбрасывая их то в верх, то в стороны. Возвращаясь в исходное положение, делай вдох.

2.Подними прямые ноги вверх  перпендикулярно полу и вытяни носки. Затем с силой потяни носки на себя и вернись в исходное положение. После сделый круговое вращение стопами.

3. Подними ногу вверх и,  не сгибая ее в колени, натяни носок. Нарисуй в воздухе небольшой круг диаметром не больше 5см. Когда нарисуешь 10-15 колечек, поменяй ногу.

4.Закончи тренировку упражнением "велосипед".

Кстати лучшая профилактика варикоза -закинуть ноги повыше:)

В свободное время укрепят ноги занятия плаваньем и на велотренажере.

Любите свои ножки.

 

Другие обзоры этого раздела

Jason Wu- обувь сезона осень-зима 2012-2013

Немного информации о модном доме Jason Wu и коллекциях. Jason Wu-китаец по происхождению, впоследствии переехавший в Ванкувер, и собственную коллекцию одежды выпустивший в 2006 году. В 2007 году модельер был награжден «Rising Star Award» от «Fashion Group International» за коллекцию женской одежды. Всемирную популярность модный дом Jason Wu приобрел в 2009 году, когда на церемонию инаугурации президента Обамы его жена Мишель надела платье от Jason Wu...

 

Alexandre Birman, Aquazzura, Aperlai-обувь весна-лето 2012

Немного о брендах. Alexandre Birman-бразильский бренд, родом из Сен-Паоло, созданный в 1999 году; на всемирном рынке-с 2001 года. Отличительной чертой модного дома Alexandre Birman является изготовление моделей обуви и сумок из экзотических материалов-кожи питона, крокодила, ящериц и страуса. Дизайнер знаменит и выпуском линий одежды...

 

Pepe Castell collection весна-лето 2012

Привет всем! Хочу познакомить Вас с новой коллекцией обуви  весна-лето 2012 испанского бренда Pepe Castell. Этот бренд  создан в 1977 году и ориентирован исключительно на женскую аудиторию. Основные принципы компании- это безупречный дизайн и качество. Почитателями Pepe Castell являются современные активные женщины, которые ценят элегантность и не любят излишних деталей.   Магазины этой марки очень популярны в Испании...

 

Ruthie Davis. Весна 2012

Весенняя коллекция Ruthie Davis получилась очень яркой,сочной.Бренд был создан в 2006 году и с первой же коллекцией имел большой успех. Обувь этого бренда пользуется популярностью как у знаменитостей,так и у простых модниц. Его обувь часто можно встретить в различных модных журналах.В коллекции большое разнообразие цветов:желтый,коралловый,бежевый,золотистый,коричневый,нежно-розовый и многие другие...

 

Jimmy Choo Весна-Лето 2012 ( Мужская коллекция)

 Привет всем дорогие Фэшиончанки!!!!. Хочу поделиться с вами увиденным..Новая коллекция мужской обуви  Jimmy Choo. Это как многим известно- малайзийский дизайнер обуви. Он стал известен, благодаря Принцессе Диане, которая высоко оценила его работы. И еще в 2003 году был награжден орденом Британской Империи, за вклад в индустрии обуви. Jimmy Choo всегда нас радует как вы знаете, своими оригинальными, неповторимыми идеями. Хоть я и девушка, но я обожаю красивую мужскую обувь...

 

Все обзоры в разделе